健康生活

熟练表现不仅仅是练习

本文探讨了心理学视角下熟练表现不仅仅是练习的观点,强调了心理认知和刻意练习在技能发展中的重要性。

失眠的解剖学

本文深入探讨了失眠的各个方面,包括其定义、类型、成因、对心理健康的影响以及有效的治疗和管理策略。通过医学研究和实际案例,为读者提供了全面的失眠知识和对策。

Apple的新iPhone能追踪你的情绪

Apple的新iPhone推出了一项名为“State of Mind”的功能,旨在帮助用户理解自己的情绪。通过iPhone的日记应用和健康应用中的心理健康评估工具,用户可以更科学地管理自己的情绪和心理健康。