健康生活

失眠与心理疾病之间的联系

探讨失眠与心理疾病之间的紧密联系,介绍认知行为疗法在治疗失眠中的安全性和有效性,以及数字疗法在弥补治疗师短缺中的作用。

极限运动是否可能成瘾?

探讨极限运动与成瘾之间的关系,从心理学角度分析极限运动如何影响个体的心理和生理反应,以及它是否可能成为一种心理依赖。

支持与竞争,哪一个更好?

探讨在心理学视角下,支持与竞争对个人发展和社会互动的影响,分析两者如何影响心理健康,以及在不同情境下哪种方式更为适宜。

“更衣室谈话”的真实含义

探讨团队运动如何满足男性的社交需求,揭示“更衣室谈话”的多样性和支持性,以及参与体育活动对成年人身心健康的积极影响。