健康生活

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纤维能否改善老年人的认知功能？

探讨纤维如何通过改善肠道微生物和减少系统性炎症来优化老年人的认知功能和情绪状态。

健康生活 2024年08月09日 95 浏览

球衣号码如何影响视觉判断

最新研究表明，当足球运动员的球衣号码较高时，他们被认为体型更大。这种效应可能与球衣号码的历史分配方式有关，高号码与大尺寸的视觉关联影响了人们的期望和感知。

健康生活 2024年08月09日 93 浏览

骄傲如何影响运动表现？

探讨骄傲如何影响运动员的表现，包括过高估计自身能力、对团队动态的负面影响以及骄傲心理的潜在威胁。

健康生活 2024年08月09日 89 浏览

期望如何导致运动中的挫败与痛苦

本文探讨了期望如何在运动中导致挫败与痛苦，分析了正面和负面期望对运动员表现的影响，以及如何通过专注于技能提升和执行来减少这种影响。

健康生活 2024年08月09日 88 浏览

打哈欠的惊人益处

打哈欠是一种神秘但普遍存在于多种动物中的行为。它似乎对个体和群体都有益处。暴露在他人的哈欠中已被证明可以增加我们自身的危险警觉性。

健康生活 2024年08月09日 87 浏览

管理不必要思维的最佳方法

探讨如何通过反应性认知控制和主动性认知控制来管理不必要思维，避免思维循环，提高心理健康。

健康生活 2024年08月09日 86 浏览

生酮饮食与精神药物

探讨生酮饮食与精神药物之间的关系，分析饮食对心理健康的影响及可能的药物相互作用，提供健康管理的建议。

健康生活 2024年08月15日 84 浏览

为什么夏至是一年中健康最佳的日子？

探讨夏至如何通过提供自然光对健康的最大益处，减少白天室内LED灯的使用，避免夜晚蓝光照射，来促进健康，预防肥胖、糖尿病和心脏病。

健康生活 2024年08月09日 79 浏览

让住院对慢性病患者来说不那么陌生

探讨如何通过定期探访、视频通话和表达感激来减少慢性病患者的孤独感，提升他们的医院体验。

健康生活 2024年08月09日 78 浏览

第五代光源已经到来

探讨蓝光LED灯在夜间对生物钟和健康的危害，介绍能够精确控制蓝光剂量的昼夜节律灯，以及基于证据的昼夜节律照明如何改善睡眠、警觉性和性能，并减少健康风险。

健康生活 2024年08月15日 77 浏览