健康生活

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如何做出更好的食物选择

探讨日常食物选择的心理学因素，包括环境影响和个人决策过程，提供改善饮食习惯的策略，以促进健康和心理福祉。

健康生活 2024年08月15日 163 浏览

拥有一个心理生物感恩节

心理生物是指能够改善情绪的肠道微生物。通过减少糖分和增加纤维，可以增强心理生物微生物，从而改善情绪。

健康生活 2024年08月15日 163 浏览

处方艺术：一种新兴的心理健康护理模式

本文探讨了处方艺术作为一种新兴的心理健康护理模式，分析了艺术治疗在心理健康领域的应用及其对患者心理状态的积极影响。

健康生活 2024年08月23日 162 浏览

第五代光源已经到来

探讨蓝光LED灯在夜间对生物钟和健康的危害，介绍能够精确控制蓝光剂量的昼夜节律灯，以及基于证据的昼夜节律照明如何改善睡眠、警觉性和性能，并减少健康风险。

健康生活 2024年08月15日 162 浏览

Apple的新iPhone能追踪你的情绪

Apple的新iPhone推出了一项名为“State of Mind”的功能，旨在帮助用户理解自己的情绪。通过iPhone的日记应用和健康应用中的心理健康评估工具，用户可以更科学地管理自己的情绪和心理健康。

健康生活 2024年08月22日 162 浏览

支持与竞争，哪一个更好？

探讨在心理学视角下，支持与竞争对个人发展和社会互动的影响，分析两者如何影响心理健康，以及在不同情境下哪种方式更为适宜。

健康生活 2024年08月14日 162 浏览

超越万步：可穿戴设备的未来

探讨可穿戴设备如何超越简单的步数追踪，通过技术进步和个性化健康方案，对心理健康产生深远影响。

健康生活 2024年08月14日 161 浏览

青少年体育中去除竞争的必要性

探讨竞争在青少年体育中的负面影响，提倡将体育活动的重点转向自我提升，而非不健康的比较，以促进青少年的心理健康。

健康生活 2024年08月14日 160 浏览

失眠与心理疾病之间的联系

探讨失眠与心理疾病之间的紧密联系，介绍认知行为疗法在治疗失眠中的安全性和有效性，以及数字疗法在弥补治疗师短缺中的作用。

健康生活 2024年08月15日 160 浏览

超竞争时代下的社会情感发展

探讨在超竞争时代背景下，社会情感发展的重要性及其对个体心理健康、人际关系和教育改革的影响。

健康生活 2024年08月15日 159 浏览