个人发展

构建你的生命故事,一次回忆一个片段

自传记忆形成一个“凸起”,人们在年轻成年时期表现出更强的回忆能力。新研究表明,以新的、更积极的方式思考你早期的生命决策,通过回顾你无法控制的事件,可以增加你当前道路上的满足感。

你应该听从直觉吗?

研究显示,决策不仅仅是达到目的的手段。仅仅做出选择这一行为就能提升人们的情绪。直觉性的“直觉”选择似乎特别有利于提高人们的幸福感。

如何改变你的思维

本文探讨了心理学领域中改变思维的重要性,提供了实用的认知重构策略,帮助读者提升自我和改善心理健康。

谁是理性的——我们有多不理性?

探讨人们在决策时如何依赖简单的经验法则,即使这可能不是最佳选择。分析重复过去成功经验或简单重复选择的行为,以及这些行为在人群中的普遍性。

COVID-19如何加剧语言鸿沟

探讨COVID-19疫情对儿童语言和沟通技能的长期负面影响,以及如何加剧儿童之间的不平等。介绍最新的心理学研究,为最弱势儿童的语言发展提供新的支持途径。

终身充实:保持认知健康的关键

本文探讨了参与充实活动如何帮助人们在晚年保持认知功能,并介绍了最近研究中发现的八种终身充实活动模式。同时强调了心理刺激活动、健康饮食和压力管理在促进认知老化中的重要性。