你那么好，为什么总是不快乐？——走出"讨好型人格"的迷宫

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积极与消极情感量表PNAS｜共20题

PNAS量表，全称为Positive and Negative Affect Schedule，是一种心理测量工具，用于评估个体在过去一个月中经历的正性情绪和负性情绪的程度。正性情绪包括兴奋、自豪、有灵感等令人愉快、充满活力和满足的情绪；负性情绪则包括恐惧、内疚、敌对等令人不快、痛苦和沮丧的情绪。

艾森克情绪稳定性测验由英国著名心理学家H. J. 艾森克编制，是艾森克人格问卷（EPQ）的升级版。该测验通过评估个体的情绪稳定性和情绪反应方式，帮助我们深入理解自己的情绪特点。EES包含7个因子，分别是抑郁、焦虑、自卑感、强迫症、依赖性、疑病症和负罪感，这些都是人们在日常生活中常见的情绪体验。

SCL-90（Symptom Checklist-90）是由德若伽提斯（L.R.Derogatis）于1975年编制，是一种广泛应用于精神障碍和心理疾病门诊检查的症状自评量表。它包含了90个条目，分为九个不同的分量表，涵盖了从躯体化症状到精神病性体验的广泛领域。