贝克抑郁量表（BDI-SF）｜共13题
BDI-SF，全称为Beck Depression Inventory - Short Form，是贝克抑郁量表的简短版本。最初的BDI量表包含21项，后来为了适应不同程度抑郁患者的评估需求，Beck于1974年推出了13项版本，即BDI-SF。本测试即基于这一简短版本。
社交回避及苦恼量表（SAD）｜共1题
欢迎参与《社交回避及苦恼量表（SAD）》测试，这是一次深入探索自我社交行为的宝贵机会。社交回避及苦恼量表（SAD）是一种心理测评工具，旨在评估个体在社交情境中的回避倾向及其伴随的苦恼感受。回避是一种行为表现，表现为个体在面对社交场合时选择逃避或避免参与；苦恼则是情感反应，指个体在实际参与社交活动时所感受到的不适、焦虑或痛苦。
汉密顿抑郁量表（HAMD）｜共24题
汉密顿抑郁量表是由美国精神科医生马克斯·汉密尔顿（Max Hamilton）于1960年开发的，是临床上评定抑郁状态时应用得最为普遍的量表之一。HAMD量表包含24个项目，每个项目都有一组描述性陈述，涵盖了抑郁的各个方面，如心境、睡眠、食欲、体重变化、焦虑、内疚感、自杀念头等。这些项目旨在全面了解您可能正在经历的抑郁症状。
诺瓦克愤怒程度量表｜共25题
诺瓦克愤怒程度量表并非用于诊断，而是一个自我检测工具，源自《走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨》一书。它提供了一个框架，让您能够对自己的愤怒反应进行反思和评估。通过这个量表，您可以更好地理解自己在面对挑衅时的情绪反应，从而采取适当的措施来管理您的愤怒。
积极与消极情感量表PNAS｜共20题
PNAS量表，全称为Positive and Negative Affect Schedule，是一种心理测量工具，用于评估个体在过去一个月中经历的正性情绪和负性情绪的程度。正性情绪包括兴奋、自豪、有灵感等令人愉快、充满活力和满足的情绪；负性情绪则包括恐惧、内疚、敌对等令人不快、痛苦和沮丧的情绪。
SDS抑郁症自评量表测试｜共20题
欢迎参与《SDS抑郁症自评量表测试》，这是一次深入了解自我心理状态的重要步骤。SDS（Self-Rating Depression Scale）抑郁症自评量表是由美国杜克大学心理学家William W.K. Zung MD设计的，用于评估抑郁水平。该量表因其使用简便、能直观反映抑郁患者的主观感受及其在治疗中的变化，而被广泛应用于抑郁症测试。
伯恩斯抑郁症清单（BDC）｜共15题
欢迎参与《恩斯忧郁症清单（BDC）》测试，这是一次深入了解自我心理状态的重要步骤。伯恩斯忧郁症清单（BDC）是由美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计的一套自我诊断工具，旨在帮助人们快速评估自身是否存在抑郁症状。
SAS焦虑自评量表测试｜共20题
SAS焦虑自评量表是由心理学家William W.K. Zung编制的，用于测量个体焦虑状态的轻重程度及其在治疗过程中变化的情况。它广泛应用于心理咨询师、心理医生和精神科医生的工作中，以评估焦虑情况并监测治疗效果。然而，请注意，这个量表并不用于对精神疾病进行诊断。
一般自我效能感量表（GSES）｜共10题
GSES量表由德国心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制，目前已被翻译成多种语言，在国际上广泛使用。该量表共有10个项目，涵盖了努力感、天资、环境感、目标达成感和自我预期等方面。每个项目采用Likert 4点量表形式，从“完全不正确”到“完全正确”进行评分。量表的总分越高，表示个体的一般自我效能感越强。
抑郁症自我评估测试｜共30题
欢迎参与《抑郁症自我评估测试》，这是一次深入了解自我心理状态的重要步骤。抑郁症是一种常见且严重的心理障碍，它不仅影响个体的情绪，还可能导致睡眠障碍、食欲改变、自我价值感下降，甚至产生自杀的念头。了解抑郁症的症状和可能的原因，对于早期识别和干预至关重要。