研究表明：这两件事让新手父母保持快乐

成为新手父母是人生中的一大转变，这一转变往往伴随着关系满意度的下降。然而，研究表明，通过保持友谊和健康积极地管理冲突，新手父母可以有效地克服这些挑战，保持快乐。

首先，保持友谊是维持关系满意度的关键。在成为父母后，夫妻双方往往会将大部分的注意力和精力投入到孩子身上，而忽视了彼此之间的情感需求和友谊的维护。然而，研究表明，夫妻之间的友谊是预测关系满意度的重要因素。友谊不仅包括共同的兴趣和活动，还包括对彼此的理解、支持和尊重。因此，新手父母应该努力保持和加强彼此之间的友谊，通过定期的约会、分享兴趣和情感支持来增进彼此的关系。

其次，健康积极地管理冲突也是保持快乐的关键。冲突是任何关系中不可避免的一部分，但如何处理冲突却可以对关系满意度产生重大影响。建设性冲突解决技巧包括使用软语言、接受影响和修复互动。软语言指的是在冲突中使用非攻击性的语言，避免指责和批评，而是表达自己的感受和需求。接受影响是指愿意倾听和理解对方的观点，而不是固执己见。修复互动是指在冲突后采取措施修复关系，如道歉、表达爱意和承诺改进。通过这些技巧，新手父母可以有效地解决冲突，减少冲突对关系的负面影响。

总之，成为新手父母是一个充满挑战的过程，但通过保持友谊和健康积极地管理冲突，夫妻双方可以有效地克服这些挑战，保持快乐。这不仅有助于他们个人的幸福感，也有助于为孩子创造一个稳定和幸福的家庭环境。因此，新手父母应该重视这两件事，并将其作为维护和加强夫妻关系的重要策略。