自我测评

MBTI 相关测评

MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）是最流行的性格测试之一，帮助您了解自己的性格类型和优势特质

一般自我效能感量表（GSES）

GSES量表由德国心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制，目前已被翻译成多种语言，在国际上广泛使用。该量表共有10个项目，涵盖了努力感、天资、环境感、目标达成感和自我预期等方面。每个项目采用Likert 4点量表形式，从“完全不正确”到“完全正确”进行评分。量表的总分越高，表示个体的一般自我效能感越强。

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菲尔人格测试

菲尔人格测试源自菲尔博士在著名主持人欧普拉的节目中的应用，现已成为国际上许多大公司人事部门用人的重要参考。这个测试通过一系列精心设计的问题，帮助您深入探索自己的性格倾向，从而为职业生涯规划提供有力的支持。

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艾森克情绪稳定性测验

艾森克情绪稳定性测验由英国著名心理学家H. J. 艾森克编制，是艾森克人格问卷（EPQ）的升级版。该测验通过评估个体的情绪稳定性和情绪反应方式，帮助我们深入理解自己的情绪特点。EES包含7个因子，分别是抑郁、焦虑、自卑感、强迫症、依赖性、疑病症和负罪感，这些都是人们在日常生活中常见的情绪体验。

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罗森伯格自尊量表（SES）

罗森伯格自尊量表由10个陈述性语句组成，参与者需要根据自己的感受和意见，在一个四点量表上选择适用程度。该量表简明、易于评分，能够直接反映个体对自己的积极或消极感受。SES的简洁和高度可靠性使其在广泛的研究中得到了验证，广泛应用于探索自尊与心理健康、人际关系、学业成就等方面的关系。

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症状自评量表SCL90

SCL-90（Symptom Checklist-90）是由德若伽提斯（L.R.Derogatis）于1975年编制，是一种广泛应用于精神障碍和心理疾病门诊检查的症状自评量表。它包含了90个条目，分为九个不同的分量表，涵盖了从躯体化症状到精神病性体验的广泛领域。

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焦虑症自评量表 (SAS)

SAS焦虑自评量表是由心理学家William W.K. Zung编制的，用于测量个体焦虑状态的轻重程度及其在治疗过程中变化的情况。它广泛应用于心理咨询师、心理医生和精神科医生的工作中，以评估焦虑情况并监测治疗效果。然而，请注意，这个量表并不用于对精神疾病进行诊断。

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创伤后应激障碍自评量表（PCL-C）

在人生的旅途中，我们可能会遭遇各种创伤性事件，这些事件有时会在我们的心理上留下深刻的痕迹。创伤后应激障碍（PTSD）是一种由于经历或目睹了严重的创伤事件而导致的持续的心理困扰。为了帮助评估和理解您的PTSD症状，创伤后应激障碍自评量表（PCL-C）是一个有效的工具。

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PHQ-9抑郁症筛查量表

欢迎参与《PHQ-9抑郁症筛查量表》测试，这是一次深入了解自我心理状态的重要步骤。PHQ-9（Patient Health Questionnaire-9）是一种广泛应用于临床和研究领域的抑郁症状评估工具，它由9个问题组成，涵盖了九种常见的抑郁症状，包括情绪低落、失去兴趣或快乐感、睡眠问题、疲劳感、食欲改变、自我评价下降、注意力问题、自杀或死亡念头等。

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社交恐惧症自测量表

社交恐惧症的发病原因可能与遗传、神经生化以及心理社会因素等多方面有关。尽管如此，目前仍没有确切的诊断标准和统一的治疗方法。为了帮助社交恐惧症患者及相关人士更好地了解自己的症状和严重程度，我们开发了这款简单而有效的在线心理测试工具——社交恐惧症自测量表。

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